約10～15mL（大体キャップの半分の容量）を口に入れて約30秒間よく混ぜた後、吐き出します。 朝起きて使用し、食後または口をさっぱりさせたいときに使用します。 * 使用後に刺激感が残る場合は、清水でゆすいでも良いです。