[제품특징] 전자렌지에 4~5분이면 OK! 사용방법 : 온찜질시 : 전자렌지 사용시 반을 접어 2분 정도 데운 뒤, 뒤집어 1분~1분30초 데운 후, 반드시 타월에 싸서 사용하십시오. 냉찜질시 : 냉장고의 냉장실에 2.3시간, 냉동실에 30분 정도 넣었다가 사용하십시오. 주의사항 : 냉.온 찜질시 동상 또는 화상의 우려가 있으니 타올로 싸서 사용하십시오. 온찜질용으로 사용시 전자렌지에 5분이상 가열하면 찜질팩을 손상시킬 우려가 있으므로 시간에 주의하십시오. 관절부위나 타박상이 있는 부위는 온찜질을 피하시고 냉찜질을 하십시오.