약 10~15mL(대략 뚜껑의 반 용량)를 입안에 넣고 약 30초간 잘 섞은 후 뱉는다. 아침에 일어나서 사용하고 식사 후 또는 구강을 상쾌하게 하고 싶을 때 사용한다. * 사용 후 자극감이 남아있을 경우 맑은 물로 헹궈내셔도 좋습니다.